157 بازدید

خرما یکی از بهترین مفیدترین و مغی ترین میوه هایی است که در کتاب مقدس هم از خواص آن یاد شده

دانشمندان علوم تغذیه بر این باورند که این میوه خوشمزه دارای مواد معدنی و فیبر سرشاری است

اثر شگفت انگیز خرما بدین شکل است که با هر مواد غذایی خورده شود یک خاصییت جداگانه برای بدن دارد مثلا اگر ناشتا خرما با آّب خورده شود اثر لاغری دارد و اگر همین خرما را با شیر بخورید باعث افزایش وزن بدن میشود

از خواص دیگر خرما این است که برای تمام اقشار سنی مناسب است مثلا پوره خرما برای کودکان و افراد مسن غذای بسیار مغذی است که تمام مواد معدنی لازم بدن آنها را تامیین میکند

از خرما برای پپشگیری از سرطانهای دستگاه گوارش میتوان استفاده کرد محققان بر این باورند که خرما تنها میوه ایی است که با داشتن تمام مواد معدنی میتواند کمک به رشد بهبودی سلامت و بازسازی سلولهای آسیب دیده باشد

در طب سنتی و اسلامی ما از ساالها پیش, از خرما به همین خاطر برای افطار افراد روزه دار ترغیب کرده اند زیرا با هضم راحت و جذب سریع و مقدار گلوکزی که در آن است غذای مغز را به خوبی تامیین میکند و سریعا به مغز دستور سیری میدهد و در عرض چند دقیقه اثرات مفید آن به مغز و مخصوصا سیستم عصبی میرسد

طی گزارشهایی از انجمن تحقیقاتی حاکی بر آن است که خرما برای سلولهای بینایی مفید بوده و سیسیتم عصبی چشم را فعال میکند

اثراتی که برای لاغری دارد بخاطرفیبر سرشاری که دارد ملین بودن بوده برای همین یبوست را برطرف کرده و کمک به بهبودی دستگاه گوارش میکند